Psychosomatische oefentherapie

Stress! Wie kent het niet?

Kent u ook dat gevoel van een te hoge werkdruk? Te veel drukte thuis? ingrijpende gebeurtenissen in uw leven die u moeilijk kunt verwerken? We ervaren het allemaal wel een keer. Zeker in de huidige onzekere tijd waarin we leven. Veel mensen werken thuis, gaven thuis onderwijs aan hun kinderen of zijn niet zeker of ze hun baan kunnen behouden. Dit levert stress op. En als stress niet voldoende wordt afgewisseld met ontspanning raakt u uit balans. Dit kan zelfs leiden tot een burn-out. Hoe meer u uit balans raakt, hoe meer kracht u verliest en hoe meer signalen van stress u zult ervaren. Veel en langdurige stress levert vaak psychische en/of lichamelijke klachten op.

Niet in balans? Wat merkt u?

Herkent u meerdere van onderstaande signalen, dan is psychosomatische oefentherapie wellicht iets voor u:

Lichamelijke symptomen zoals aanhoudende moeheid, slaapproblemen, hoofdpijn, gespannen nek/schouders/armspieren, rugpijn, misselijkheid, maag-darmstoornissen, verminderde weerstand, pijn/druk op de borst, hartkloppingen, benauwdheid, hyperventilatie, duizeligheid, verhoogde bloeddruk.

Psychische symptomen zoals niet meer tot rust komen, gejaagdheid, concentratievermindering, vergeetachtigheid, piekeren, besluiteloosheid, prikkelbaarheid, somberheid, angst, niet meer kunnen genieten, lusteloosheid, onzekerheid, verminderd zelfvertrouwen.

Gedragsmatige symptomen zoals minder presteren, meer fouten maken, chaotisch gedrag, woede uitbarstingen en huilbuien, toegenomen gebruik van slaap of kalmeringsmiddelen, vermijden van sociale contacten.

De behandeling

Door een totaalaanpak helpen we u weer in balans te komen. De behandeling richt zich op zowel de lichamelijke klachten als op de psychische klachten. Samen gaan wij op zoek naar de oorzaak van uw klachten. U krijgt van ons mogelijkheden om uw klachten, leven en gezondheid positief te beïnvloeden. Hierbij wordt de oorzaak van ongezonde stress aangepakt en ervaart u weer een gezond evenwicht tussen spanning en ontspanning waarbij u weer in uw eigen kracht komt.

Filmpje Pijn en het brein: https://solknet.com/clienten/informatiefilm/

Onze praktijk is aangesloten bij het netwerk SOLKNET, neem bij vragen contact met ons op.