De oorzaak aanpakken

Oefentherapie Cesar|Mensendieck is een houdings- en bewegingstherapie die u helpt uw klachten te voorkomen, te verminderen en op te heffen. Klachten aan spieren of gewrichten, maar ook problemen met de ademhaling, spanning of het slapen. Wij kijken altijd naar de samenhang van houding, manier van bewegen, uw dagelijks leven zowel op het werk als privé en de (verschillende) klachten of gezondheidsproblemen, dus naar het totaal plaatje. Een behandeling oefentherapie Cesar|Mensendieck is dan ook altijd maatwerk.

Om uw klachten structureel de baas te worden, is het belangrijk om het probleem bij de basis aan te pakken. Oefentherapie is een actieve behandeling, waarbij inzicht, bewustwording, gedragsverandering en zelf doen een grote rol spelen. Tijdens de behandeling leert u beter te begrijpen en voelen waardoor uw klachten ontstaan. U leert hoe u deze klachten kunt verminderen door middel van tips en adviezen, oefeningen, het verbeteren van uw houding en het vinden van een goede balans tussen spanning en ontspanning. Zodat niet alleen de klachten verdwijnen, maar ook in de toekomst voorkomen kan worden dat klachten terugkeren en u weer goed kunt functioneren in uw dagelijks leven.