Adem & Ontspanning

Wilt u de kracht van uw ademhaling ontdekken?

Ademhalen gaat vanzelf en onbewust. Verschillende oorzaken kunnen de ademhaling verstoren. Angst, (langdurige) spanning, maar ook longaandoeningen of een verkeerde houding kunnen ademproblemen veroorzaken. Een verstoorde ademhaling is heel vervelend en kan voor klachten zorgen. Denk hierbij aan benauwdheid, druk op de borst, angst, duizelingen, hartkloppingen, tintelingen in de vingers of in het gezicht, hoofdpijn etc. Wij helpen u uw ademhaling herstellen.

 

Leren ontspannen

Niet zelden gaan ademhalingsklachten gepaard met stress-gerelateerde klachten. Bij langdurige stress kunnen onder andere klachten ontstaan als vermoeidheid, prikkelbaarheid, gespannen en/of pijnlijke spieren, verminderde weerstand, slechter slapen en verminderde concentratie. Denkt u dat uw klachten ontstaan door spanning? Neem contact met ons op om te kijken wat we voor u kunnen betekenen. Wij helpen u de oorzaken in kaart brengen en geven praktische handvaten om weer terug in balans te komen; want dat is altijd mogelijk!