Persoonlijke aandacht, met oog voor jou
Welkom bij Oefentherapie Rijssen.
Mijn naam is Els Hofsink, oefentherapeut Cesar.
In mijn praktijk begeleid ik mensen met verschillende klachten van het bewegingsapparaat, ademhalingsproblemen en slaapproblemen. Wat ik belangrijk vind, is dat we niet alleen kijken naar de klacht zelf, maar vooral naar wat er achter de klacht zit en hoe jij je lichaam in het dagelijks leven gebruikt.
Iedere persoon en iedere klacht is anders. Daarom vind ik het belangrijk om goed naar je te luisteren en samen te kijken wat bij jou past. ♡
kijken
samen werken ♡
Waarom oefentherapie?
Als oefentherapeut Cesar kijk ik naar de samenhang tussen houding, beweging, belasting en ontspanning.
Een klacht ontstaat vaak niet zomaar. Misschien zit je veel achter een computer, beweeg je op een bepaalde manier, houd je onbewust spanning vast of is je lichaam gewend geraakt aan een bepaald bewegingspatroon.
Door samen te onderzoeken wat er gebeurt, krijg je meer inzicht in je eigen lichaam. Met praktische oefeningen en adviezen leer je vervolgens hoe je hier zelf invloed op kunt hebben.
Een persoonlijke aanpak
Omdat Oefentherapie Rijssen een eenmanspraktijk is, heb je bij mij altijd rechtstreeks contact met mij.
Ik vind het belangrijk dat er tijdens een behandeling ruimte is om rustig te vertellen waar je tegenaan loopt. Niet alleen lichamelijk, maar ook hoe je klachten je dagelijks leven beïnvloeden.
We kijken samen naar wat jij belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Of je nu weer zonder pijn wilt wandelen, beter wilt slapen, minder spanning wilt ervaren of gewoon weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam:
Niet streven naar perfect, maar naar wat bij jou past
Je hoeft niet de hele dag perfect rechtop te zitten.
Je hoeft niet op iedere beweging te letten.
En je hoeft je lichaam niet voortdurend te corrigeren.
Daarbij gebruik ik oefeningen die aansluiten bij jouw lichaam, jouw dagelijkse activiteiten en jouw hulpvraag.
Mijn achtergrond en ervaring
Opleiding
- Opleiding Oefentherapie Cesar
- Afgestudeerd mei 2013
Specialisaties / bijscholing
- Slaapoefentherapie volwassenen, baby’s en kinderen
- Bijscholing de Vrije adem
- Mobelizering awarnes
- MTM (Manueel Therapie Marsman)
Ervaring
In 2013 ben ik afgestudeerd als Oefentherapeut Cesar. De eerste maanden heb ik veel invalwerk gedaan. Vervolgens heb ik in het najaar van 2013 een praktijk overgenomen in Vorden en hier met veel plezier 12 jaar gewerkt. Toen kwam er vorig jaar een kans dichter bij huis want iemand bood haar praktijk in Rijssen aan. Sinds maart 2025 ben ik dus de eigenaar van Oefentherapie Rijssen.
Naast het werken in de praktijk geef ik elke week ouderen gym en daarnaast geef ik turnlessen bij de vereniging in mijn woonplaats.
Mijn man ik hebben samen 2 dochters en onze vrije tijd zijn we graag met onze dames op uit.
Oefentherapeut Cesar ♡
